Антицеллюлитный фреш
Идеально подойдет как для завтрака, так и для легкого перекуса.
Благодаря сочетанию именно этих двух ингредиентов, фреш помогает не только выведению лишней жидкости, но и работает как естественный сжигатель жира, поэтому его можно спокойно пить, даже если вы следуете низкокалорийной диете.
Для одной порции вам понадобится:
400 гр ананаса
3 киви
У вас должно получиться около 500 мл сока, хотя количество может варьироваться в зависимости от размера плодов и их сочности.
Чтобы приготовить этот фреш, чистим киви и вместе с ананасом отправляем в соковыжималку.
Выпить лучше сразу, так и польза и вкус будут в своей максимальной концентрации.
Ананас обладает очищающими свойствами и выводит токсины, также благодаря содержанию бромелаина, способствует пищеварению, особенно после больших порций богатых белком.
Его мочегонные свойства делают его отличным средством борьбы против задержки жидкости: на самом деле, он рекомендуется для избавления от целлюлита, потому что, помимо дренажного эффекта, помогает в борьбе с отечностью.
Киви - фрукт, обладающий множеством полезных свойств.
Полезен против усталости, поскольку содержит большое количество минералов, таких как фосфор, кальций и калий, а также снижает плохой холестерин и является хорошим антиоксидантом.
Вещества, содержащиеся в нем способны предотвратить морщины, благодаря полифенолам, которые поддерживают гладкость и эластичность кожи.
Киви укрепляет волосы, делая их блестящими, и помогает бороться с излишней жирностью кожи, так как витамин С обладает вяжущими свойствами, а регулирует выработку кожного сала.
Если у вас нет соковыжималки, вы можете смешать ингредиенты в блендере и процедить сок через сито.
Приготовление займет больше времени и количество сока уменьшится, но вкус останется приятным.
В качестве альтернативы вы можете также не фильтровать его, таким образом, фреш будет густой и его будет больше.
Buon appetito!
Все наши рецепты вы найдете здесь - http://www.jeejee.it/food/.